jamie liang Svet24.si

Policistka s krvjo zapečatila ljubezenski ...

Žajbelj Svet24.si

V starem Rimu sveta rastlina, v Grčiji z njim ...

nika-kovač Svet24.si

Nika Kovač, kot je ne poznate

janez jansa bobo Reporter.si

Janez Janša – čista esenca avtoritete (KOMENTAR)

20191021-00969174 Necenzurirano

Tomaž Barada skriva, kako je prišel do več sto ...

primož Njena.si

Tukaj se je poročil Primož Roglič

sveca Ekipa24.si

Slovenski klub žaluje! Poslovil se je dolgoletni ...

Zgodbe

Ne podpiramo lenuhov, vzgajamo junake!

Ruskemu zdravniku Nikolaju Grišinu uspe vsako jutro v gibanje spraviti nekaj tisoč Slovencev.

V zadnjem desetletju se je v okviru njegove Šole zdravja oblikovalo že 130 skupin, katerih člani telovadijo po njegovi metodi 1000 gibov, pa naj sije sonce, dežuje ali sneži. Pomemben del njegove vizije pa je tudi telovadba za možgane oziroma izobraževanje o zdravju od malih nog naprej.

Pred 15 leti je na povabilo prišel v Slovenijo in ostal. Specialist nevrolog zdaj živi v Ljubljani, kjer ima tudi svojo ordinacijo za manualno in nekatere druge terapije. Med svojim delom je dr. Nikolaj Grišin spoznal, da zgolj pisanje receptov ni rešitev za izboljšanje človekovega zdravja. Večina ljudi ima namreč slabe življenjske navade, nezdravo se prehranjujejo in premalo gibljejo. Ko je razmišljal, kako bi lahko pomagal preprostemu človeku, se je domislil osnovnega izobraževanja o zdravju, v okviru katerega bi ljudje tudi redno telovadili. Rodil se je projekt Šola zdravja.

Preventiva, najcenejša pot do zdravja. Vse od takrat si prizadeva, da bi v Sloveniji ustvarili izobraževalni sistem, v katerem bi imel vsakdo možnost spoznati delovanje telesa in naravne načine za krepitev zdravja. Temelji Šole zdravja so znanje, zavedanje in preventivno delovanje, ne boj z boleznijo. »V sodobni družbi žal nimamo splošnega izobraževanja, v katerem bi človeka že v mladosti poučili o zdravju in metodah samopomoči. Tako se večina ljudi izgublja v megli neznanja in verjame v moč zdravil, ne pa v lastno moč. Številni niti ne želijo sprejeti novih znanj. Povsod po svetu lahko najdemo glasbene, likovne in druge šole, šol za učenje o ohranjanju ali vnovičnem vzpostavljanju zdravja pa je premalo ali jih sploh ni. Še manj je tovrstnih uradnih ustanov, katerih delovanje bi podpirala država, « meni dr. Nikolaj Grišin.

Jutranji telovadci osvajajo Slovenijo. Šola zdravja se pri nas uspešno razvija, po desetletju v njej deluje že 130 skupin jutranjih telovadcev, vsak mesec pa se oblikuje še kakšna nova. Po številnih slovenskih krajih lahko v parkih, na ploščadih, igriščih šol, na livadah ob vodi ali na pomolih ob morju zjutraj opazimo skupine ljudi, ki ne glede na vreme v prepoznavnih oranžnih majicah telovadijo pod vodstvom prostovoljcev. Vendar sega njegova vizija še dlje od redne aktivne telesne vadbe, za dr. Grišina je izjemno pomembno tudi izobraževanje o anatomiji telesa in njegovih zmožnostih, torej trening možganov. Zato so pomemben del njegovega poslanstva predavanja, seminarji in delavnice, na katerih ljudem preprosto podaja znanje o tem, kaj lahko sami storijo za svoje zdravje, usposablja pa tudi prostovoljce za vaditelje skupin. »Tarnanje je pri nas prepovedano,« pravi. »V svoji ordinaciji lahko poslušam vaše težave, vendar ne predolgo. Kar ste preživeli do zdaj, je vaša zgodovina in je že minilo, pa naj bo dobro ali slabo. Pomislite raje, katere korake morate storiti za nov življenjski zagon. Danes, ta trenutek lahko začnete spreminjati na bolje sebe in s tem tudi družbo. Izbira je vaša,« ognjevito doda dr. Grišin. Skupine Šole zdravja to tudi počnejo, poleg razgibavanja spodbujajo tudi medgeneracijsko druženje – obiskujejo vrtce, domove za ostarele, vabijo na različne dogodke ter se srečujejo na regijskih in vseslovenskih srečanjih (naslednje bo 12. maja v Šmarjeških Toplicah). Jedro skupin predstavljajo upokojenci, stari 60, 70 let, neredko pa se v njih najde tudi kdo z osmimi in celo devetimi križi. Na jutranjih vajah vsak dela po svojih zmožnostih.

Več v reviji Zarja št., 16. 18. 04. 2017