mojca mavec Dobra karma

'Po slovenskih merilih sem nemogoča,' pravi ...

horoskop_zodiak_znaki Svet24.si

Horoskop za soboto, 8. avgusta

josip broz tito davorjanka paunovic Reporter.si

To je bila najbolj vroča Titova ljubezen: seksa ...

zrče, novalja, plaža Svet24.si

Okužbo v zadnjem mesecu potrdili pri 16 mladih, ...

pivec3 Necenzurirano

Aleksandra Pivec je žrtev – same sebe #kolumna

bejrut, eksplozija, amonijev-nitrat Odkrito.si

Zakaj je eksplozija v Bejrutu bila tako ...

Sanja grohar_portet_osebni arhiv Njena.si

Sanja Grohar v solzah

Nasveti

Osem sovražnikov prhljaja

Približujemo se koncu zime, zato je čas, da se znebimo tudi snežink na našem lasišču. Govorimo seveda o prhljaju, ki ni nikomur v veselje. Dobra novica je, da ga je možno odpraviti z nekaterimi domačimi pripravki.

Da imamo prhljaj, včasih ugotovimo šele, ko nas na to opozori frizer. Kadar ga je naše lasišče polno, pa ga ni težko zgrešiti, saj so ga polna tudi naša oblačila, za povrh pa povzroča še srbečico. Prhljaj včasih spremljajo celo mastne lise na lasišču in mravljinčast občutek na koži. In kako se ga znebimo? Na tržišču je mnogo industrijskih izdelkov za zdravljenje prhljaja, a izkušnje kažejo, da so doma narejeni prav tako učinkoviti. Preden porabimo goro denarja, poskusimo z domačimi pripravki.

Olje čajevca bo opravilo z glivicami

Olje čajevca slovi po svojem protimikrobnem in protivnetnem učinku, zato lahko odpravi prhljaj, če ga povzročajo čezmerno razraščene glivice. Z laboratorijskimi testi je bila potrjena učinkovitost šamponov, ki so vključevali vsaj pet odstotkov olja čajevca. Tak šampon je dober tudi za nego mastnih las, pa še srbenje blaži. Vendar je treba vedeti, da lahko tudi olje čajevca povzroča draženje pri tistih, ki imajo posebej občutljivo kožo. Zato ga uporabljamo razredčeno, in sicer kokosovemu olju primešamo le nekaj kapljic olja čajevca, preden si pripravek nanesemo na lasišče. Druga možnost je, da v šampon za lase dodamo pet kapljic naravnega eteričnega olja čajevca.

Kokosovo olje preprečuje izsušitev kože na lasišču

Kokosovo olje zagotavlja koži več vlažnosti in je po tej svoji lastnosti primerljivo z mineralnimi olji. Testiranje je pokazalo, da je pri atopičnem dermatitisu kokosovo olje celo učinkovitejše od mineralnih olj, saj je pomagalo kar v 68 odstotkih, medtem ko so mineralna olja pomagala le 38 odstotkom sodelujočih. Kokosovo olje izboljšuje hidracijo kože, preprečuje izsušenost kože na lasišču, ki prhljaj le še poslabša. Njegova učinkovitost pri odpravljanju prhljaja laboratorijsko sicer ni dokazana, a je z njim vseeno vredno poskusiti.

Aloe vera blaži vnetja

Aloe vera zatira bakterije in glivice, zato blaži vnetja in podobne težave, ki so običajno tudi razlog za nastanek prhljaja. V kozmetični industriji jo uporabljajo vsestransko, še posebej pogosto pa se znajde v izdelkih proti izpadanju las ter v kremah, ki blažijo opekline, psoriazo in ozebline.

Jabolčni kis odstranjuje odmrle kožne celice

Jabolčni kis je nekakšen blag piling, saj odstranjuje odmrle kožne celice. Uravnava pa tudi pH-vrednost kože lasišča. Preprečuje razraščanje glivic, kar hkrati zdravi določene vrste prhljaja. Za zdaj še ni bilo opravljenih dovolj raziskav, ki bi te trditve potrjevale s prepričljivimi številkami, je pa zato jabolčni kis že od nekdaj znano in uporabljano zdravilno sredstvo, zato lahko zaupamo preteklim izkušnjam ter ga šamponu dodamo nekaj žlic.

Šampon z aspirinom

Glavna sestavina aspirina, salicilna kislina, znižuje vročino. A dodajajo jo tudi šamponom proti prhljaju. Če gre verjeti laboratorijski študiji, v kateri je sodelovalo 19 oseb s prhljajem, bo uporaba šampona z dodatkom salicilne kisline prhljaj odpravila ali zmanjšala že po štirih tednih redne uporabe. Podoben rezultat lahko dosežemo tudi sami doma, in sicer tako, da zdrobimo dve tableti aspirina ter prah vmešamo v šampon pred umivanjem las.

Več maščobnih kislin omega 3

Pomanjkanje maščobnih kislin omega 3 se med drugim kaže kot suha koža, suhi lasje in celo prhljaj. Ker te dragocene maščobne kisline blažijo vnetja, pomagajo tudi zdraviti prhljaj, ki je posledica vnetja lasišča. Najboljši vir maščobnih kislin omega 3 so mastne ribe, ribje olje, semena čije in orehi.

Probiotiki zmanjšajo težave s kožo

Študija je pokazala, da je redno uživanje probiotikov najmanj 56 dni opazno zmanjšalo prhljaj. Probiotiki blažijo težave s kožo, ki so posledica ekcemov in dermatitisa, še posebej pri otrocih. Na voljo so kot prehranski dodatki, vsebuje pa jih tudi fermentirana hrana: kombuča, tempeh, kislo zelje ...

Soda dela čudeže

Soda uničuje glivice in blaži srbenje. Odstranjuje odmrle kožne celice, saj učinkuje podobno kot piling. Laboratorijske raziskave dokazujejo, da je soda pri kar 79 odstotkih testiranih oseb po sedmih dneh povsem zatrla razmnoževanje glivic. Najboljši učinek dosežemo, če zmočimo lase in sodo nanesemo neposredno na lasišče. Potem počakamo minuto ali dve ter nadaljujemo s šamponiranjem lasišča kot običajno. (jk)

* Kaj ga povzroča?

Razlogi za prhljaj so najpogosteje povezani s suho kožo, seboroičnim dermatitisom, preobčutljivostjo za negovalne izdelke za lase ali pa z razvojem specifičnih vrst glivic, ki se zaredijo na lasišču. Na njegov nastanek pa vpliva tudi stres, ki zmanjšuje naravno odpornost telesa, s čimer nastanejo ugodne okoliščine za razvoj glivičnih obolenj, infekcij in drugih kožnih bolezni. Študije kažejo, da je pri več kot 80 odstotkih ljudi s težavami s prhljajem razlog zanje prav stres.

***null***